iron 45mg+vitamin b12 560 mcg+vitamin c 180mg+magnesium 100mg+zinc 25mg+niacin 20mg+vitamin e 20mg+vitamin b1 12mg+pantothenic acid 10mg+vitamin b6 2mg+copper 2mg+manganese 2mg+riboflavin 1.7mg+folate 680mcg+biotin 600mcg+iodine 150mcg+chrome 120mcg+selenium 70mcg+vitamin d3 (1000 iu)